Muchos estudios han demostrado los beneficios de la práctica del judo, especialmente en niños hiperactivos, con problemas mentales o en niños y adolescentes procedentes de familias disfuncionales, que presentan problemas de conducta tanto leves como severos, siendo el judo una de las disciplinas deportivas más recomendadas para estos casos.
Se tiene en cuenta que la mayoría de los jóvenes son agresivos por falta de autoestima, entonces una persona con buena autoestima no tiene necesidad de ser agresiva. En este sentido la práctica sistemática de este arte marcial contribuye decisivamente a aumentar la asertividad en niños y jóvenes, y en consecuencia a disminuir la agresividad. Adquieren una empatía especial al saber ponerse en el lugar de su compañero. Por todo esto el judo es, desde el punto de vista psíquico, una excelente escuela para la atención, la concentración y la reflexión mental, desarrollando principalmente la noción de respeto hacia sí mismo y hacia los demás.
-La práctica del judo aporta una serie de beneficios psicológicos como pueden ser:
-Desarrollo de la autoestima a nivel personal, social (escolar) y familiar.
-Desarrollo de las capacidades de autocontrol.
-Favorece la expresión de la afectividad.
-Evita conflictos emocionales.
-Seguridad en sí mismo.
-Desarrollo de la psicomotricidad
-Favorece la percepción de sí mismo, de los demás y del espacio.
Beneficios físicos
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